风寒感冒时不建议喝凉茶。
凉茶通常由菊花、金银花、荷叶等具有清热解毒作用的草药制成，性凉，具有清热降火的功效。而风寒感冒是由于风寒之邪外袭、肺气失宣导致的，主要症状为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等。此时如果喝凉茶，可能会加重风寒感冒的症状，使病情迁延不愈。
对于风寒感冒患者，可以多喝热水，注意保暖，避免再次受寒。同时，可以在医生的指导下服用一些具有祛风散寒、解表宣肺功效的药物，如感冒清热颗粒、风寒感冒灵等。此外，还可以通过饮食来调理，如喝姜汤、葱豉汤等，有助于缓解感冒症状。
需要注意的是，在感冒期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。同时，要注意休息，保持室内空气流通。如果感冒症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，以免延误病情。