下巴长很硬的痘痘可能是由痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺分泌过多、毛囊口角化异常、内分泌失调等因素引起的。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.外用药物：可以使用外用药物，如过氧化苯甲酰、壬二酸、抗生素等，以减少痤疮丙酸杆菌的数量、抑制皮脂分泌、抗炎等。
2.口服药物：对于严重的痤疮，可以使用口服药物，如抗生素、维A酸、口服避孕药等，以调节内分泌、抑制皮脂分泌、抗炎等。
3.光疗：可以使用光疗，如强脉冲光、激光等，以减轻炎症、改善痤疮疤痕等。
4.化学剥脱：可以使用化学剥脱，如水杨酸、果酸等，以促进表皮细胞的更新、减少皮脂分泌、改善痤疮疤痕等。
5.痤疮挤压器：对于较大的痤疮，可以使用痤疮挤压器将其挤出，但需要注意消毒和避免感染。
6.饮食和生活方式：保持良好的饮食和生活方式，如少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，避免熬夜、减少压力等，对于预防和治疗痤疮也有一定的帮助。
需要注意的是，治疗方法应根据个人情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，对于预防痤疮的发生也非常重要。