节育环是一种安全、有效、可逆的避孕方法，但不同类型的节育环具有不同的特点和适用人群。因此，选择适合自己的节育环才是最好、最安全的。以下是一些选择节育环时需要考虑的因素：
1.避孕需求：不同类型的节育环具有不同的避孕效果，需要根据自己的避孕需求进行选择。
2.身体状况：如果有妇科疾病、子宫畸形等情况，需要选择适合自己身体状况的节育环。
3.个人偏好：不同类型的节育环形状、材质、使用方法等都有所不同，可以根据个人偏好进行选择。
总之，选择适合自己的节育环才是最好、最安全的。建议在医生的指导下，根据自己的具体情况进行选择。