一般来说，拉完头发后3天到7天可以洗头，具体时间取决于头发和头皮的状况，以及使用的拉发产品。以下是一些需要考虑的因素：
1.拉发产品：不同的拉发产品需要不同的时间来固定发型。一些产品可能需要3天，而另一些产品可能需要7天或更长时间。请务必按照产品说明进行操作。
2.头发和头皮的状况：如果你的头发比较长或比较厚，或者你的头皮比较油腻，那么你可能需要更长的时间来洗头，以避免头发变形或油腻。
3.个人习惯：如果你平时经常洗头，那么你可能需要更长的时间来等待，以避免头发变形或油腻。
需要注意的是，在等待洗头的过程中，你可以使用一些护理产品来保持头发的健康和光泽，例如发膜、护发素等。
特殊人群：
1.孕妇和哺乳期妇女：由于她们的身体比较敏感，建议在拉发后7天再洗头，以避免化学物质对身体的影响。
2.儿童：儿童的头发比较脆弱，建议在拉发后5天到7天再洗头，以避免头发受损。
总之，在拉发后洗头的时间需要根据个人情况来决定，建议在等待洗头的过程中使用一些护理产品来保持头发的健康和光泽。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的发型师或医生。