舌头后面刺痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.感染：喉咙后部的感染，如咽炎或扁桃体炎，可能导致舌头后面疼痛。此外，口腔内的其他感染，如口腔溃疡或牙龈炎，也可能引起类似症状。
2.过敏：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能导致舌头后面刺痛。
3.损伤：咬伤、烫伤或过度使用舌头，可能导致舌头后面的组织受损，引起疼痛。
4.干燥的口腔：长时间不喝水或处于干燥的环境中，可能导致口腔黏膜干燥，引起舌头后面的疼痛。
5.酸性反流：胃酸反流到喉咙后部，可能引起炎症和疼痛。
6.神经问题：舌头后面的神经问题，如神经炎或神经痛，也可能导致疼痛。
7.其他原因：口腔内的肿物、自身免疫性疾病或系统性疾病等也可能引起舌头后面的疼痛。
如果舌头后面的刺痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、吞咽困难、呼吸困难等，建议及时就医。医生会进行详细的口腔检查和评估，确定具体的原因，并给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.保持口腔湿润，多喝水。
2.避免食用辛辣、酸性或刺激性食物。
3.避免过度使用舌头。
4.用温盐水漱口。
5.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。