仅通过一次例假量少，不能确定是否怀孕。以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，因此会出现停经。但有时怀孕早期的出血可能被误认为是例假量少。此外，宫外孕、先兆流产等情况也可能导致异常出血。如果怀疑怀孕，可以进行验孕测试或咨询医生进行进一步的检查。
2.内分泌失调：情绪紧张、焦虑、压力过大、长期熬夜等因素可能导致内分泌失调，影响卵巢功能和激素分泌，从而导致例假量少。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等也可能引起内分泌紊乱。
3.其他因素：
子宫内膜受损：多次刮宫、人流等宫腔操作可能导致子宫内膜受损，使例假量减少。
营养不良：长期节食、过度运动或其他原因导致的营养不良也可能影响例假的正常量。
卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能出现例假量少的情况。
如果出现例假量少的情况，建议采取以下措施：
1.观察：如果是偶尔一次例假量少，可以先观察下一次例假的情况。注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大等。
2.验孕：如果有怀孕的疑虑，可以进行验孕测试，如验孕棒或早孕试纸检测，或咨询医生进行血液妊娠检查。
3.就医：如果连续几个月出现例假量少，或伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛、白带异常等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便进行综合评估和处理。