夜里嗓子干痒咳嗽，可能是由于环境干燥、过敏、感染等原因引起的。以下是一些缓解方法：
1.调整室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解嗓子干痒。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解嗓子干痒。
3.避免刺激物：避免吸烟、二手烟、空气污染等刺激物，尽量避免接触过敏原。
4.调整睡姿：垫高枕头，使头部高于胸部，有助于减少夜间咳嗽。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。
如果嗓子干痒咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。