根据上述需求，回答如下：
1.肠道疾病：如果肠道内存在炎症、感染或其他病变，可能会导致肠道蠕动加快，从而引起总想大便的感觉，但每次排出的粪便量较少且不成形。例如，溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等。
2.消化不良：饮食中摄入过多的脂肪、膳食纤维或难以消化的食物，可能会导致消化不良，引起大便不成形和排便次数增加。
3.肠道菌群失调：肠道内菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多，也可能导致大便异常。
4.其他：除了上述原因，还可能与心理因素、药物副作用、甲状腺功能亢进等有关。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料。
2.注意饮食卫生：保持饮食清洁，避免食用受污染的食物和水。
3.保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累；适量运动，促进肠道蠕动；减轻压力，保持心情愉悦。
4.补充益生菌：可以通过食用含有益生菌的食物或补充剂来调节肠道菌群。
5.及时就医：如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果正在服用某些药物，也应告知医生，以便医生进行评估和调整治疗方案。