吃香蕉一般不会导致发胖，但具体情况因人而异。
香蕉是一种营养丰富的水果，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等。其中，膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入；而碳水化合物则是身体能量的重要来源。此外，香蕉还含有一定量的钾，有助于维持身体的电解质平衡。
然而，需要注意的是，香蕉中也含有一定的糖分，如果过量食用，尤其是在摄入其他高热量食物的情况下，仍然可能导致体重增加。此外，对于某些特殊人群，如糖尿病患者，需要控制香蕉的摄入量，因为香蕉中的糖分可能会对血糖水平产生影响。
因此，为了保持健康的体重，建议在日常饮食中适量摄入香蕉，并结合均衡的饮食和适当的运动。对于那些关注体重的人，可以根据个人的热量需求和身体状况，合理安排香蕉的食用量。
如果您有任何关于饮食和健康的具体问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获得个性化的建议。