一般来说，月经规律的女性，排卵日多发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
如果月经不规律或闭经，应在月经来潮的第2~5天，每天上午9点前空腹到医院妇科进行激素6项的检查，了解内分泌情况，根据检查结果，在医生的指导下科学促排卵。
此外，还可以通过基础体温测定、B超监测排卵等方法，来监测排卵情况。需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下进行，以确保监测的准确性和安全性。
总之，监测排卵的时间因人而异，需要根据个人的情况来决定。如果有怀孕的计划，建议在医生的指导下进行备孕。