舌苔厚可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和去除方法：
1.食物残留：如果在进食后没有及时清洁口腔，食物残渣可能会残留在舌苔上，导致舌苔厚。此时，可以通过刷牙、使用舌苔清洁器或漱口水来去除舌苔。
2.口腔细菌：口腔中的细菌也可能会导致舌苔厚。可以使用含有氯己定的漱口水来抑制口腔细菌的生长，或者定期洗牙来去除牙结石和菌斑。
3.消化问题：消化系统问题也可能导致舌苔厚，例如消化不良、胃酸反流等。此时，可以通过调整饮食、服用消化酶或抗酸药来缓解症状。
4.药物副作用：某些药物可能会导致舌苔厚，例如抗生素、抗抑郁药等。如果怀疑是药物副作用导致的舌苔厚，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.健康问题：某些健康问题也可能导致舌苔厚，例如口腔念珠菌感染、免疫系统问题等。此时，需要咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，舌苔厚可能是一些潜在健康问题的信号，如果舌苔厚的情况持续存在或伴有其他症状，如口臭、味觉减退、口腔疼痛等，建议及时咨询医生或口腔医生进行诊断和治疗。此外，保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线、定期洗牙等，也是预防舌苔厚的重要措施。