如果鱼刺卡在喉咙里，以下是一些可以尝试的方法：
1.立即停止进食：避免鱼刺进一步深入喉咙或导致更严重的伤害。
2.尝试咳出鱼刺：轻轻咳嗽，有时可以咳出鱼刺。
3.喝醋：喝一些醋可能有助于软化鱼刺，但效果可能有限。
4.吞咽食物：尝试吞咽一些柔软的食物，如面包或米饭，希望将鱼刺一起带下。
5.就医：如果以上方法都没有效果，或者出现严重的疼痛、呼吸困难等症状，应立即就医。医生可以使用专业的工具，如喉镜或食管镜，来取出鱼刺。
在等待就医的过程中，应尽量放松，避免过度焦虑和紧张。医生会根据具体情况采取适当的治疗方法，通常是安全有效的。
需要注意的是，不建议使用一些危险的方法，如吞咽馒头、喝醋等，这些方法可能会导致鱼刺更深地嵌入喉咙或引起其他并发症。如果鱼刺卡在喉咙里的情况持续存在或加重，应及时寻求医疗帮助。此外，对于儿童和老年人，由于他们的喉咙和食管结构较为特殊，鱼刺卡住的情况可能更加危险，应尽快就医。