肚子总是不适，还总是放屁，可能是以下原因导致的：
1.饮食因素：食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道积气过多，从而引起腹胀、放屁等症状。
2.胃肠道疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等，可导致胃肠道功能紊乱，使食物在胃肠道内异常发酵，产生大量气体，引起腹胀、放屁等症状。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，导致产气菌过度生长，也会引起腹胀、放屁等症状。
4.其他因素：如腹部受凉、精神紧张、焦虑等，也可能导致胃肠道蠕动加快，产生较多气体，引起腹胀、放屁等症状。
针对不同原因引起的肚子不适、放屁症状，可采取以下治疗方法：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、薯类等；饮食应规律，避免暴饮暴食、狼吞虎咽；多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.药物治疗：可在医生的指导下，服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；或服用调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，以缓解症状。
3.腹部保暖：注意腹部保暖，避免受凉。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果肚子不适、放屁症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。