牛奶蛋白质含量高不一定好，具体情况需要根据个体的需求和身体状况来判断。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素等营养成分。蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养素，对于儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女等特定人群来说，摄入足够的蛋白质非常重要。
然而，对于一些成年人来说，摄入过高的蛋白质可能会带来一些健康风险。例如，肾脏功能不好的人可能无法有效代谢蛋白质，导致肾脏负担加重；高蛋白饮食还可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
此外，牛奶中的蛋白质质量也很重要。不同类型的蛋白质在人体中的吸收和利用效率不同。一些牛奶中的蛋白质可能含有较高比例的酪蛋白，这种蛋白质相对较难消化，可能会对胃肠道造成负担。
因此，对于大多数成年人来说，每天摄入60-90克蛋白质就可以满足身体的需求。如果您有特殊的健康需求或饮食限制，建议咨询医生或营养师的建议，以确定适合您的蛋白质摄入量。
除了蛋白质含量外，选择牛奶时还应该考虑其他因素，如脂肪含量、糖分含量、添加剂等。对于那些需要控制体重或血糖的人来说，选择低脂或脱脂牛奶、低糖或无糖牛奶可能更合适。
总之，牛奶蛋白质含量高并不一定意味着它更适合每个人。在选择牛奶时，应该综合考虑个人的健康状况、饮食需求和其他因素，以做出明智的选择。同时，保持均衡的饮食和适度的运动对于维持身体健康也是非常重要的。