喝豆浆时可以加红糖，但需因人而异。
红糖是一种未经提纯的糖，含有较多的杂质和营养成分。豆浆是一种蛋白质含量较高的饮品，而红糖中的有机酸会与豆浆中的蛋白质结合，产生沉淀物，影响豆浆的营养价值和口感。但对于一些消化不良、脾胃虚弱的人群来说，豆浆加红糖可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，这类人群最好不要将豆浆与红糖同食。
此外，红糖的热量较高，过量食用可能会导致体重增加。对于需要控制体重或患有糖尿病的人群，应限制红糖的摄入量。
总之，喝豆浆时是否可以加红糖，应根据个人的体质和需求来决定。如果不确定，建议咨询医生或营养师的意见。同时，无论是否加红糖，都应适量饮用豆浆，以保证营养均衡。