后背右侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用后背右侧的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的病变，如脊柱侧弯、椎间盘突出或脊柱关节炎，可能压迫神经，导致后背右侧疼痛。
3.胆囊炎或胆结石：胆囊位于右上腹，疼痛可能放射到后背右侧。胆囊炎或胆结石发作时，可能会引起后背右侧疼痛。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，也可能导致后背右侧疼痛。
5.心脏问题：心脏疾病，如心绞痛或心肌梗死，有时会引起后背右侧疼痛，可能伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难或心悸。
6.外伤：后背右侧受到直接外伤，如撞击、摔伤或扭伤，可能导致肌肉、骨骼或软组织损伤，引起疼痛。
7.神经病变：神经受压或受损，如肋间神经炎、带状疱疹或神经炎等，可能导致后背右侧疼痛。
8.其他原因：肾脏疾病、肌肉骨骼疾病、血液系统疾病等也可能引起后背右侧疼痛。
如果后背右侧疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背右侧的肌肉，尽量减少活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
4.按医生建议使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药，但应注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，对于长期或严重的后背右侧疼痛，自我缓解方法可能只是暂时缓解症状，并不能解决根本问题。及时就医并接受专业的诊断和治疗是至关重要的。