50岁标准血压值的正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
血压会随着年龄增长而升高，这是正常的生理现象，但如果血压过高或过低，都会增加心脑血管疾病的风险。因此，50岁及以上人群应定期测量血压，了解自己的血压情况。
以下是一些有助于保持血压健康的建议：
1.健康饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖或超重。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应尽量戒烟限酒。
5.减少压力：采取有效的应对策略，如冥想、深呼吸、放松训练等，来减轻生活中的压力。
6.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括血压测量，以及其他相关检查，如血脂、血糖、心电图等，以便早期发现和治疗任何潜在的健康问题。
如果发现血压异常，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和生活方式改变等。同时，密切关注血压变化，按照医生的建议进行治疗和随访，有助于控制血压，预防心脑血管疾病的发生。