如果在同房过程中来月经，应立即停止性行为，然后采取以下措施：
1.停止性行为：月经期间，子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时进行性行为可能会导致感染和其他妇科问题。
2.清洁：使用温水清洗外阴部，以保持清洁。
3.更换卫生巾：如果正在使用卫生巾，应及时更换，以保持干爽。
4.观察身体状况：如果出现腹痛、发热、异常分泌物等不适症状，应及时就医。
关于使用避孕套的情况，如果在同房过程中来月经，避孕套可以起到一定的保护作用，但并不能完全避免感染和其他问题。因此，建议在月经期间避免性行为，以减少感染和其他妇科问题的风险。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经期间的性行为有任何疑虑或担忧，应咨询医生或专业的妇科医生。此外，如果出现任何异常症状，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。同时，建议在日常生活中保持良好的卫生习惯，避免过度劳累和压力，以维护身体健康。