一、一般情况下，婴儿3个月后可以开始使用枕头。
二、原因：
1.新生儿的脊柱是直的，尚未形成生理弯曲，在仰卧时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态，加上新生儿的头相对比较大，几乎与肩宽相等，侧卧也很自然，不需要枕头。
2.当婴儿3个月后，开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了保持生理弯曲，维持睡眠的体位舒适，这时可用1厘米高的枕头，过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育。
3.枕头的材质也很重要，推荐使用柔软、透气、吸湿性好的天然材质，如棉花、蚕丝等。
三、注意事项：
1.枕头的高度要适中，不能太高或太低，以避免影响婴儿的呼吸和颈部发育。
2.枕头要经常清洗和消毒，以保持卫生。
3.不要让婴儿使用过大或过重的枕头，以免影响睡眠和呼吸。