起床后眼睛浮肿的原因和解决方法主要有以下几点：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了过多的水分含量高的食物，多余的水分会进入血液循环，导致水分在眼部组织积聚，引起眼睛浮肿。建议在睡前减少水分的摄入，同时避免在晚上吃过多的水分含量高的食物。
2.睡眠姿势不当：如果睡眠时头部过低，或者枕头过低，会导致血液回流不畅，水分在眼部组织积聚，引起眼睛浮肿。建议在睡眠时保持头部抬高，使用高度合适的枕头。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品、花粉等过敏，可能会导致眼睛浮肿。建议避免接触过敏原，如果症状严重，可以服用抗过敏药物。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏出现问题，可能会导致水分排出不畅，引起眼睛浮肿。建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以确定病因。
5.心脏疾病：心脏是人体的泵，如果心脏功能出现问题，可能会导致血液循环不畅，引起眼睛浮肿。建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因。
6.其他原因：如内分泌失调、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致眼睛浮肿。建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
如果起床后眼睛浮肿的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。