虾和维生素C能同时食用吗

虾和维生素C能同时食用吗?

不能。虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物,与维生素C反应,会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”),吃多了便会危及人的生命。

需要注意的是,这里所说的“同时食用”是指吃虾的同时服用维生素C片或食用含有维生素C的食物,如果食用虾后几个小时再服用维生素C制剂,是不会产生砒霜中毒反应的。此外,海鲜产品内砷含量很低,即便吃海鲜的同时服用了维生素C,也不会导致“砒霜中毒”。但为了安全起见,建议大家在食用海鲜后,最好隔开2小时以上再服用维生素C制剂。

对于海鲜过敏的人来说,食用海鲜后更不能服用维生素C,以免引起过敏反应,导致呼吸困难、血压下降、腹痛腹泻等症状。此外,海鲜不宜与啤酒同时食用,因为海鲜在人体代谢后会形成尿酸,而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时再饮用啤酒,就会加速体内尿酸的形成,对身体产生不利影响。

因此,建议在食用海鲜时,应注意食物搭配的禁忌,以避免对健康造成不利影响。