胃老是反酸想吐，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：如果饮食不当，比如吃了过多辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，或者饮食过快、过饱、过饥等，都可能导致胃酸分泌过多，引起反酸、想吐等症状。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响神经系统，导致胃酸分泌增加，引起反酸、想吐等症状。
3.胃部疾病：一些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致胃酸反流，引起反酸、想吐等症状。
4.其他因素：某些药物、妊娠、胆囊疾病等也可能导致胃反酸想吐的症状。
针对胃老是反酸想吐的情况，可以采取以下建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，饮食应规律，避免过饱、过饥。
2.缓解精神压力：保持良好的心态，避免长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。
3.就医检查：如果反酸、想吐的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胃痛、胃胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.药物治疗：如果是胃部疾病引起的反酸、想吐症状，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂等。
5.改变生活习惯：戒烟限酒，避免睡前2~3小时进食，睡觉时可将床头抬高15~20厘米。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，对于孕妇或正在服用其他药物的患者，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的意见。