老是恶心想吐胃反酸，可能是以下原因引起：
1.饮食因素：如果进食过快、过饱，或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，都可能刺激胃黏膜，引起恶心想吐胃反酸的症状。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会影响神经系统，导致胃酸分泌过多，引起恶心想吐胃反酸。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，都可能导致胃酸反流，引起恶心想吐胃反酸的症状。
4.其他疾病：如胆囊炎、胰腺炎等，也可能引起恶心想吐胃反酸的症状。
针对老是恶心想吐胃反酸的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，饮食应清淡易消化。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，注意休息。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松训练等方式，缓解精神压力。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
需要注意的是，如果恶心想吐胃反酸的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。