手臂上很多鸡皮疙瘩可能是毛周角化症、鱼鳞病、维生素A缺乏等原因引起的。以下是一些可能有帮助的建议：
1.注意皮肤保湿：使用含有尿素、乳酸等成分的保湿霜或乳液，帮助缓解皮肤干燥。
2.避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或刷子擦拭皮肤，以免加重症状。
3.注意饮食：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等。
4.寻求医疗帮助：如果症状严重影响生活质量，可以咨询皮肤科医生，了解更多治疗方法。
对于一些特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，需要特别注意。孕妇在使用任何药物或治疗方法之前，应先咨询医生的意见。儿童的皮肤比较娇嫩，治疗方法应选择温和、无刺激的。老年人的皮肤可能比较脆弱，治疗时需要更加小心。
总之，手臂上很多鸡皮疙瘩需要根据具体情况采取相应的治疗方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的皮肤护理习惯和健康的生活方式也有助于改善症状。