根据文章的要求，以下是关于“白天总是没有精神，总是犯困，不知什么问题”的相关信息：
1.睡眠问题：如果夜间睡眠时间不足或质量不高，可能导致白天犯困。此外，睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等睡眠障碍也可能影响白天的精神状态。
2.睡眠不足：经常熬夜、时差反应、轮班工作等都可能导致睡眠不足，从而引起白天犯困。
3.睡眠过多：嗜睡症是一种过度睡眠的疾病，患者可能会出现白天过度困倦的情况。
4.呼吸问题：例如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，会导致睡眠时反复出现呼吸暂停和低通气，从而影响睡眠质量，白天犯困。
5.周期性肢体运动障碍：在睡眠中出现周期性的肢体运动，可能会影响睡眠，导致白天犯困。
6.心理健康问题：抑郁、焦虑等心理问题可能导致情绪低落、疲劳和困倦感。
7.其他因素：营养不良、缺乏运动、药物副作用、环境因素等也可能影响白天的精神状态。
如果白天总是犯困，影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因。医生可能会根据具体情况进行相应的检查和治疗，如调整睡眠时间、改善睡眠质量、治疗睡眠障碍、治疗潜在的健康问题等。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于提高白天的精神状态。