来大姨妈即生理期，是可以吃芒果的，但需适量。
芒果中富含维生素A、维生素C、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，生理期适量食用可以补充身体所需的营养物质。但芒果性凉，生理期过量食用可能会引起痛经、经血过多等症状。
此外，需要注意的是，以下几类人群在生理期应尽量避免食用芒果或谨慎食用：
对芒果过敏的人群：食用芒果后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
糖尿病患者：芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，加重病情。
寒性体质的人群：芒果性凉，寒性体质的人群过量食用可能会加重体内寒气，引起不适。
总之，生理期可以吃芒果，但应适量食用。同时，应注意饮食均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果在生理期出现不适症状，建议及时就医。