刚戒烟时，可能会出现一系列不适症状，包括但不限于以下几点：
1.烦躁不安：戒烟后，身体和心理上的尼古丁依赖突然消失，可能会导致情绪上的波动，如烦躁、焦虑、抑郁等。
2.注意力不集中：戒烟初期，大脑可能会出现注意力不集中、记忆力下降等情况，这是因为尼古丁对大脑的神经递质产生了影响。
3.睡眠问题：睡眠问题是戒烟后的常见不良反应之一，可能会出现失眠、嗜睡、多梦等情况。
4.食欲增加：由于戒烟后身体的代谢率可能会下降，食欲可能会增加，导致体重上升。
5.咳嗽：咳嗽是戒烟后的一种正常生理反应，是肺部自我清洁的一种方式。
6.头痛：戒烟后，血压可能会出现波动，从而引起头痛。
7.疲劳感：戒烟后，身体可能会感到疲劳，这是因为身体在适应没有尼古丁的环境。
需要注意的是，每个人的戒烟反应可能会有所不同，这些不良反应通常是暂时的，会随着时间的推移逐渐减轻。如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，可以通过适当的运动、饮食调整、心理疏导等方式来缓解戒烟反应。