男人长期喝以下几种茶比较好：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等营养成分，具有清热解暑、消食化痰、清心除烦、降火明目等功效，适合长期饮用。
2.红茶：红茶是一种全发酵茶，性温，具有暖胃健脾、提神醒脑等功效，适合脾胃虚寒、身体虚弱的人群饮用。
3.黑茶：黑茶是一种后发酵茶，含有丰富的益生菌，如曲霉菌等，具有促进消化、降血脂、降血压等功效，适合消化不良、肥胖、三高人群饮用。
4.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，兼具绿茶的清香和红茶的醇厚，具有减肥健美、降低胆固醇等功效，适合想要减肥的人群饮用。
需要注意的是，饮茶时应注意适量，不宜过浓，避免空腹饮茶。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，饮茶应谨慎，最好在医生的指导下饮用。