孕妇炎性外痔疮可以通过以下方法消除：
1.调整生活方式：
保持大便通畅：孕妇应摄入足够的膳食纤维，多喝水，适量运动，以预防便秘。
养成良好的排便习惯：避免长时间蹲厕，尽量在排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
2.坐浴：
用温水坐浴：每天坐浴1-2次，每次15-20分钟，有助于缓解痔疮引起的疼痛和肿胀。
注意水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.局部外用药物：
痔疮膏：含有利多卡因、氢化可的松等成分的痔疮膏可以缓解痔疮的症状。使用时，将药膏涂抹在痔疮部位，轻轻按摩。
栓剂：栓剂可以直接作用于痔疮部位，如痔疮栓。使用时，将栓剂塞入肛门。
4.口服药物：
软化大便的药物：如乳果糖口服液，可以软化大便，减轻便秘症状。
抗炎药物：如果痔疮伴有炎症，可以口服抗生素，如头孢呋辛酯片。
5.其他治疗方法：
红外线凝固疗法：通过红外线照射痔疮部位，使血管凝固，达到治疗目的。
手术治疗：如果孕妇的痔疮症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术治疗应在医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的手术方式。
需要注意的是，孕妇在治疗痔疮时应避免使用刺激性强的药物，如含有麝香、冰片等成分的药物。同时，应在医生的指导下使用药物，避免自行用药。如果痔疮症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，孕妇在日常生活中还应注意保持肛门清洁，避免久坐久站，保持心情舒畅。