眼睛感觉累可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.用眼过度：长时间盯着电脑、手机、书籍或其他屏幕，或进行近距离的精细工作，如阅读、缝纫等，会导致眼睛疲劳。
2.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛无法准确对焦，从而引起疲劳。
3.眼睛干涩：长时间处于干燥的环境中，或眨眼次数过少，会导致眼睛干涩，引起疲劳和不适。
4.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响眼睛的休息和恢复，导致眼睛疲劳。
5.眼部疾病：某些眼部疾病，如角膜炎、结膜炎、青光眼等，也可能引起眼睛疲劳。
6.身体疲劳：身体的疲劳状态可能会影响眼睛的功能，导致眼睛容易疲劳。
7.环境因素：强光、弱光、眩光或空气污染等环境因素可能刺激眼睛，导致疲劳。
8.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致身体紧张，包括眼部肌肉紧张，从而引起眼睛疲劳。
如果眼睛经常感觉累，以下方法可能有助于缓解：
1.定时休息：每隔一段时间，停下来休息一下眼睛，远离屏幕，向远处眺望或闭目放松。
2.眨眼：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，缓解干涩感。
3.调整环境：确保工作环境的光线适宜，避免直接对着强光或昏暗的光源。
4.充足睡眠：保持充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
5.眼部保健：进行眼部按摩、热敷或使用人工泪液等。
6.控制用眼时间：合理安排用眼时间，避免长时间连续用眼。
7.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理任何潜在的眼部问题。
如果眼睛疲劳持续时间较长、伴有其他症状或严重影响生活质量，建议咨询眼科医生进行进一步的评估和建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和减少压力，也对眼睛健康有益。