这种症状可能是荨麻疹，以下是一些建议：
1.及时就医：荨麻疹由多种原因引起，可能是过敏、感染、自身免疫性疾病等。需要专业医生进行诊断和治疗。
2.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能使瘙痒加重，形成恶性循环。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的沐浴产品和化妆品。
4.避免过敏原：如果已知对某些食物、药物或环境因素过敏，应尽量避免接触。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
6.穿着宽松舒适：穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
7.遵医嘱用药：医生可能会开处抗组胺药、糖皮质激素等药物，应按照医嘱使用。
8.关注病情变化：如果症状加重、出现呼吸困难等不适，应立即就医。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，需要更加谨慎对待。在就医时，应告知医生具体情况，以便医生选择合适的治疗方案。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免过度劳累和精神紧张。
总之，荨麻疹需要及时就医，避免搔抓和刺激，注意饮食和穿着，遵医嘱用药。如果症状加重或出现不适，应立即就医。