胸下面有点痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胸部肌肉或骨骼问题：胸肌拉伤、肋骨骨折、肋软骨炎等都可能导致胸部下方疼痛。这些问题通常与过度使用胸部肌肉、受伤或姿势不良有关。
2.消化系统问题：胃食管反流病、胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病也可能引起胸部下方疼痛。疼痛可能会在进食后加重，并伴有其他消化系统症状，如烧心、恶心、呕吐等。
3.心血管问题：虽然胸痛更常见于心绞痛或心肌梗死等心血管问题，但其他心脏疾病如心律失常、心包炎等也可能导致胸部下方疼痛。此外，主动脉夹层等严重的血管问题也需要考虑。
4.肺部问题：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病可能引起胸部下方疼痛。这些情况通常还会伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
5.神经问题：肋间神经炎、胸椎病变等神经问题也可能导致胸部下方疼痛。疼痛可能会沿着神经分布区域放射。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题有时也会表现为胸部下方的疼痛或不适感。
需要注意的是，胸痛可能是严重疾病的症状之一，尤其是对于年龄较大、有心血管疾病风险因素的人群，如高血压、糖尿病、高血脂等。如果胸痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸、晕厥等，应立即就医，进行详细的检查和诊断。
以下是一些建议：
1.休息：避免过度活动和劳累，给胸部肌肉足够的休息时间。
2.保持良好姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
3.避免诱因：尽量避免引起胸痛的诱因，如重物提起、剧烈运动、吸烟等。
4.记录症状：记录胸痛的发生时间、频率、性质、加重或缓解因素等，以便向医生提供详细信息。
5.就医咨询：如果胸痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
总之，胸下面有点痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医并接受专业的诊断和治疗是关键。在等待就医期间，应密切观察症状的变化，如果症状加重或出现新的症状，应立即就医。