风寒感冒和风热感冒是两种常见的感冒类型，它们的症状和治疗方法有所不同。以下是一些区别风寒感冒和风热感冒的方法：
1.病因不同
风寒感冒：多由外感风寒之邪引起。
风热感冒：多由外感风热之邪引起。
2.症状不同
风寒感冒：恶寒（怕冷）重，发热轻，无汗，头痛，肢体酸痛，鼻塞声重，流清涕，咳嗽，痰白稀薄，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白。
风热感冒：发热重，恶寒轻，有汗，头痛，鼻塞，流黄涕，咳嗽，痰黄稠，口渴，舌红，苔薄黄。
3.治疗方法不同
风寒感冒：治疗以辛温解表为主，可选用荆防败毒散、风寒感冒颗粒等药物。
风热感冒：治疗以辛凉解表为主，可选用银翘散、桑菊饮等药物。
4.饮食注意不同
风寒感冒：宜食温热性食物，如生姜、葱白、香菜等，忌食生冷、寒凉食物。
风热感冒：宜食清凉、生津、养阴的食物，如梨、西瓜、黄瓜、苦瓜等，忌食辛辣、油腻食物。
需要注意的是，在实际临床中，风寒感冒和风热感冒可能会相互转化，或者同时存在两种感冒的症状。因此，在治疗感冒时，应根据具体情况辨证论治，选择合适的治疗方法和药物。同时，应注意休息，多喝水，保持室内空气流通，避免交叉感染。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。