亚甲炎甲减期一般持续2~6个月，具体时间因人而异。
亚甲炎是一种与病毒感染有关的自限性甲状腺炎，起病前1~3周常有上呼吸道感染。典型病例可分为甲亢期、甲减期和恢复期。亚甲炎甲减期是由于甲状腺滤泡被炎症破坏，储存的甲状腺激素释放到血中，导致甲状腺功能亢进，之后甲状腺功能逐渐恢复正常，出现甲状腺功能减退的表现。
在亚甲炎甲减期，患者可能会出现畏寒、乏力、便秘等症状，部分患者还可能出现水肿。这一时期的患者需要注意以下几点：
休息：避免劳累，保证充足的睡眠。
饮食：适当增加碘的摄入，如食用含碘盐、海带、紫菜等，但避免大量食用高碘食物。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物。
遵医嘱用药：如果医生建议使用甲状腺激素替代治疗，患者应遵医嘱按时服药，不可自行增减药量或停药。
定期复查：定期到医院复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
关注病情变化：注意观察有无发热、颈部疼痛等症状加重的情况，如有异常应及时就医。
需要注意的是，亚甲炎甲减期的症状和体征可能不典型，容易被误诊为其他疾病。如果出现类似症状，建议及时就医，进行甲状腺功能、甲状腺自身抗体、甲状腺超声等检查，以明确诊断。