腿晚上抽筋，医学上称为“腿部肌肉痉挛”，是一种肌肉自发的强直性收缩。以下是关于腿部肌肉痉挛的一些信息：
一、病因
1.寒冷刺激
如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。
2.过度疲劳
当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高，都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
3.低血钙
当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
4.肌肉连续收缩过快
剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
5.出汗过多
运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
二、治疗方法
1.拉伸肌肉
当腿抽筋时，需即刻坐起或靠墙，双手扳脚尖，伸直膝关节并用力勾脚，持续10秒～15秒，一般可立即缓解。
2.局部按摩
用热毛巾、热水袋在抽筋的部位进行热敷或按摩，也可帮助减轻疼痛。
3.补充水分和电解质
在抽筋缓解后，可以适量补充水分和电解质，以避免再次抽筋。
4.治疗原发病
如果抽筋是由于某些疾病引起的，如低血钙、腰椎间盘突出等，需要积极治疗原发病，以从根本上解决问题。
5.注意保暖
在日常生活中，要注意保暖，避免腿部受凉。尤其是在睡眠时，要保持温暖，避免电风扇或空调直吹腿部。
总之，腿部肌肉痉挛是一种常见的症状，如果偶尔发生，通常不需要特殊治疗。但是，如果抽筋频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。