左手和左脚发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，导致上肢或下肢麻木。
2.糖尿病周围神经病变：长期高血糖可损伤周围神经，引起手脚麻木。
3.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管意外可能影响大脑对肢体的控制，导致麻木。
4.脊椎疾病：脊椎退化、脊椎炎等可能影响神经传导，引起手脚麻木。
5.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等可能导致周围神经病变。
6.中毒：某些药物、重金属等中毒可能损害神经。
7.其他原因：胸廓呼吸不畅、肘管综合征、腕管综合征等也可能导致手脚麻木。
如果出现左手和左脚发麻的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行以下检查：
1.神经系统检查：评估感觉、运动和反射等功能。
2.血液检查：检查血糖、维生素B12、贫血等。
3.影像学检查：如X光、CT、MRI等，以检查脊椎、脑部等结构。
治疗方法取决于病因。以下是一些常见的治疗方法：
1.针对病因治疗：如控制血糖、治疗脑血管疾病、解除神经受压等。
2.营养神经药物：如维生素B1、甲钴胺等，有助于修复受损神经。
3.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可缓解症状。
4.康复训练：针对受损神经的功能康复训练。
5.手术治疗：在某些情况下，如神经受压严重，可能需要手术治疗。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防和缓解手脚麻木。例如，保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头或弯腰、合理饮食、适量运动等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现左手和左脚发麻的症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。