荨麻疹半夜痒得厉害，可以通过以下方法来止痒：
1.冷敷：用冷毛巾、冰袋或湿毛巾敷在瘙痒的皮肤上，每次约15-20分钟，可以缓解瘙痒感。
2.涂抹药物：在医生的指导下，涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物，可减轻瘙痒症状。
3.口服药物：可服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解瘙痒。
4.调整睡姿：尽量采取侧卧或仰卧的姿势，避免压迫皮肤，减轻瘙痒感。
5.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时擦干皮肤。
6.改善生活习惯：避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和感染；注意饮食清淡，避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果荨麻疹症状严重，或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医，以免延误病情。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。