当母乳不够吃时，可以采取以下方法来增加奶量或寻找合适的替代品：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳腺分泌更多乳汁。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头。
3.保持良好的心情：压力和焦虑可能会影响乳汁分泌，尽量放松心情。
4.合理饮食：摄入足够的水分和营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.休息充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。
6.尝试催乳食物：一些传统的催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可能有一定帮助。
7.寻求专业帮助：如果母乳不足问题持续存在，可以咨询医生或哺乳顾问，了解更多催乳方法或是否需要使用催乳药物。
8.考虑混合喂养：如果母乳确实不足，可以考虑添加适量的配方奶来满足宝宝的需求。
9.泵奶器辅助：使用泵奶器可以帮助刺激乳汁分泌，增加奶量。
需要注意的是，每个妈妈和宝宝的情况都不同，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合的解决方案。同时，如果宝宝出现体重增长缓慢、频繁哭闹或其他健康问题，应及时咨询医生的建议。此外，对于一些特殊人群，如患有某些疾病的妈妈或过敏体质的宝宝，需要在医生的指导下进行喂养。