大姨妈来了能喝红糖生姜水。红糖生姜水可以缓解大姨妈期间的不适症状，如痛经、畏寒等。
红糖生姜水的主要成分是红糖和生姜。红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效，生姜具有温中散寒、止呕化痰的功效。因此，红糖生姜水可以缓解大姨妈期间的不适症状。
需要注意的是，红糖生姜水虽然对大姨妈有益，但也不能过量饮用。因为红糖和生姜都属于温热性食物，过量饮用可能会导致上火、口干舌燥等症状。此外，糖尿病患者、胃溃疡患者、孕妇等特殊人群应避免饮用红糖生姜水。
总之，大姨妈期间可以适量饮用红糖生姜水，但应注意饮用量和个人体质。如果有其他不适症状，建议及时就医。