维生素C片的服用剂量因个体差异和用途而异，一般建议如下：
1.预防维生素C缺乏：每天摄入100-200毫克。(1)
2.治疗维生素C缺乏：每天摄入300-600毫克，分2-3次服用。(2)
3.增强免疫力：每天摄入500-1000毫克。(3)
4.抗氧化：每天摄入1000-2000毫克。(4)
需要注意的是，维生素C片不能过量服用，否则可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛等。(5)同时，维生素C片也不能替代药物治疗疾病，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。(6)
此外，维生素C是一种水溶性维生素，容易随尿液排出体外，因此需要经常补充。(7)富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等，如果饮食均衡，一般不需要额外补充维生素C片。(8)
总之，维生素C片的服用剂量应根据个人情况和用途进行调整，同时应注意适量服用，避免过量引起不良反应。(9)