治疗腰间盘突出引发的腿麻木的方法主要有以下几种：
1.休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，仰卧或侧卧时膝盖下可以垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻疼痛和肿胀；按摩可以缓解肌肉疲劳；牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘的压力。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂、营养神经药等。这些药物可以缓解疼痛、炎症和肌肉紧张，但需要在医生的指导下使用。
4.注射治疗：包括局部封闭、骶管注射、硬膜外注射等。这些治疗可以直接作用于病变部位，缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现了严重的神经症状，如大小便失禁、下肢无力等，需要考虑手术治疗。手术的目的是去除突出的椎间盘组织，解除神经受压。
需要注意的是，腰间盘突出引发的腿麻木可能是由于神经根受压引起的，因此治疗需要针对病因进行。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和劳累。同时，还可以进行一些康复训练，如腰部肌肉的锻炼、腹肌和背肌的训练等，以增强腰部的稳定性和肌肉力量。