龟头一碰就特别疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.包茎或包皮过长：包茎是指包皮过长，龟头无法完全暴露；包皮过长则是指包皮覆盖龟头，但可以轻松上翻。这两种情况都可能导致龟头敏感，一碰就疼。如果是包茎或包皮过长，建议咨询医生，考虑进行包皮环切术。
2.龟头炎：龟头炎是龟头的炎症，可能由细菌、真菌或其他感染引起。龟头炎的症状包括龟头红肿、疼痛、瘙痒、分泌物等。如果怀疑是龟头炎，应及时就医，医生会根据具体情况给予适当的治疗，如外用药物或口服药物。
3.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症，也可能导致龟头疼痛。尿道炎通常还伴有尿频、尿急、尿痛等症状。如果同时存在这些症状，应就医检查，确诊后进行相应的治疗。
4.过敏或刺激：某些化学物质、避孕套、润滑剂等可能引起龟头过敏或刺激，导致疼痛。避免接触过敏原或刺激物，选择适合自己的避孕方法和润滑剂。
5.损伤或摩擦：龟头受到损伤、摩擦或过度刺激也可能导致疼痛。注意保护龟头，避免过度性行为或使用刺激性的物品。
6.其他原因：龟头一碰就特别疼还可能与其他健康问题有关，如生殖器疱疹、梅毒、前列腺炎等。这些情况需要进一步的医学检查和诊断。
需要注意的是，龟头疼痛可能是一种严重疾病的症状，因此如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、排尿困难、性交疼痛等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。
对于特殊人群，如儿童、老年人或有其他健康问题的人，龟头疼痛可能需要特别关注。在这种情况下，应尽快咨询专业医生，以确保获得正确的诊断和治疗。
总之，龟头一碰就特别疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度刺激和损伤，有助于预防龟头疼痛的发生。