尾骨疼可能由多种原因引起，如外伤、久坐、尾骨周围炎症等。部分情况下有可能自行恢复，但具体需看病因及病情程度。
一、外伤导致的尾骨疼
若因摔倒等外伤致尾骨受伤，轻度的可能在休息后逐渐自行恢复。比如轻微的尾骨挫伤，通过减少活动，让身体自身修复，有恢复正常的可能。但如果外伤较严重，如尾骨骨折等，可能需要专业治疗才能恢复，自行恢复难度较大。
二、久坐引发的尾骨疼
长时间久坐会使尾骨部位持续受压，血液循环不畅从而导致疼痛。这种情况通过适当减少久坐时间，增加活动，让尾骨部位减压，一般是可以自行恢复正常的。比如每坐1 - 2小时就起身活动几分钟，促进血液循环，缓解疼痛。
三、尾骨周围炎症导致的尾骨疼
尾骨周围的滑囊炎等炎症也会引起疼痛。如果炎症较轻，通过休息、局部适当护理等，有自行恢复的可能。但如果炎症较重，可能需要采取相应措施干预才能恢复，不然可能持续疼痛难以自行好转。
特殊人群需注意
老年人尾骨疼自行恢复相对较慢，因为身体修复能力较弱；孕妇尾骨疼可能与孕期身体变化有关，若疼痛明显需谨慎处理，一般生产后可能会有一定恢复，但也需关注；儿童尾骨疼较少见，若出现多与外伤等因素相关，需及时关注其活动等情况，必要时就医评估能否自行恢复。