黄豆、黑豆和花生可以一起打豆浆。
黄豆、黑豆和花生都是常见的食材，它们含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。将它们一起打豆浆，可以增加豆浆的口感和营养。
以下是关于黄豆、黑豆和花生一起打豆浆的一些强相关信息补充：
1.营养成分：黄豆富含优质蛋白质、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等；黑豆含有丰富的花青素、蛋白质、维生素和矿物质；花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分。将它们一起打豆浆，能够提供更全面的营养。
2.健康益处：黄豆、黑豆和花生都具有一定的保健功效。黄豆中的大豆异黄酮对女性健康有益，黑豆中的花青素具有抗氧化、抗衰老的作用，花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。一起打豆浆可以综合发挥它们的健康益处。
3.适宜人群：一般人群均可饮用黄豆、黑豆和花生一起打的豆浆，尤其适合女性、老年人和儿童饮用。但需要注意的是，由于花生含有较高的脂肪和热量，糖尿病患者、肥胖者和高血脂患者应适量饮用。
4.注意事项：在打豆浆时，应将黄豆、黑豆和花生充分浸泡，以提高出浆率。同时，可根据个人口味加入适量的糖或其他调味料。此外，豆浆不易消化，饮用时应适量，以免引起消化不良。
总之，黄豆、黑豆和花生可以一起打豆浆，这种豆浆口感丰富，营养全面。在享受豆浆的美味的同时，我们也应该根据自己的身体状况和饮食需求，合理饮用。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在饮用前咨询医生或专业的营养师。