让结石自然排出的方法主要有以下几种：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的结石物质，减少结石形成的风险，并促进较小的结石自然排出。
2.饮食调整：选择富含水分和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于减少结石的形成。限制高草酸、高嘌呤和高钙食物的摄入，如菠菜、巧克力、动物内脏和乳制品。
3.适度运动：适量的身体活动可以促进身体的新陈代谢，包括泌尿系统的正常运作，有助于结石的排出。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物可以帮助缓解结石引起的症状，如疼痛和炎症，并促进结石的排出。
5.中医治疗：一些中医方法，如针灸、中药治疗等，可能对结石的排出有一定的辅助作用，但需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，并非所有的结石都可以通过自然方法排出。结石的大小、位置和成分都会影响治疗方案的选择。对于较大或复杂的结石，可能需要进一步的治疗方法，如体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术治疗。
如果怀疑自己有结石或已经确诊为结石，应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，定期体检和保持良好的生活习惯对于预防结石的形成也非常重要。