睡觉手指发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.睡姿不良：睡觉时手臂受压，导致手部血液循环不畅，引起手指发麻。建议调整睡姿，避免手臂受压。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可压迫神经，引起手指发麻。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.糖尿病：糖尿病可引起周围神经病变，导致手指发麻。建议控制血糖，同时服用营养神经的药物。
4.维生素缺乏：维生素B12、B6等缺乏可影响神经功能，导致手指发麻。建议多吃富含维生素的食物，必要时补充维生素。
5.其他原因：高血脂、高血压、动脉硬化等也可能引起手指发麻。建议定期体检，控制血压、血脂等。
如果手指发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，适当进行颈部、手部的运动，以预防手指发麻的发生。