婴儿翻身是一个自然的发育过程，通常在3至6个月之间开始。以下是婴儿翻身的一般步骤：
1.仰卧到俯卧：
宝宝先仰卧在床上，双手放在胸前。
接着，宝宝会将头抬起，同时将一侧手臂伸直，伸向头部方向。
然后，宝宝会将头转向这一侧，同时将另一侧手臂也伸直，放在身体旁边。
最后，宝宝会将上面的腿弯曲，跨过下面的腿，完成从仰卧到俯卧的翻身。
2.俯卧到仰卧：
宝宝先俯卧在床上，双手放在头部两侧。
然后，宝宝会将头抬起，同时将上面的手臂弯曲，放在胸前。
接着，宝宝会将头转向另一侧，同时将下面的手臂也弯曲，放在头部旁边。
最后，宝宝会将下面的腿弯曲，跨过上面的腿，完成从俯卧到仰卧的翻身。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都不同，有些宝宝可能会早一些，有些宝宝可能会晚一些。如果宝宝在7个月后还不能翻身，或者翻身时存在困难，建议及时咨询医生。