手指上长了个硬硬的小米粒大小的疙瘩，可能是寻常疣、鸡眼、胼胝等。以下是一些可能的原因和建议：
1.寻常疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，可通过直接或间接接触传播。寻常疣通常表现为米粒至黄豆大小的丘疹，表面角化，粗糙不平，呈乳头样、菜花状或鸡冠样，颜色可呈灰色、褐色或正常肤色。寻常疣具有传染性，可自体接种或传染给他人。如果怀疑是寻常疣，应避免搔抓，以免疣体扩散。可采用冷冻、激光、电灼、刮除等方法治疗，也可外用咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等药物。
2.鸡眼：由于长期挤压或摩擦导致皮肤角质层增厚形成的圆锥形角质栓。鸡眼通常好发于足跖前中部、小趾外侧或拇趾内侧缘，与站立或行走姿势有关。鸡眼呈黄色或淡黄色，圆锥形，表面光滑，与皮面平或稍隆起，境界清楚，中央有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。鸡眼一般无自觉症状，严重时会有压痛。治疗鸡眼可采用外用鸡眼膏、水杨酸软膏等药物，也可采用鸡眼挖除术、鸡眼切除术等方法。
3.胼胝：长期机械刺激或压迫导致皮肤角质层增厚。胼胝一般无明显症状，也不会引起疼痛，通常在受压部位出现局限性角质增厚，呈蜡黄色或黄白色，中央厚，边缘薄，质硬而稍透明。胼胝与职业有关，好发于掌跖、肘、膝、跟骨等部位。治疗胼胝可采用热水浸泡、削除等方法，也可外用角质促成剂，如10%~20%尿素软膏。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，手指上长疙瘩的原因可能还有其他，如皮肤肿瘤、传染性软疣等。如果疙瘩持续不消失或逐渐增大，或出现疼痛、瘙痒、出血等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。