阴茎上长了痘挤出白脓，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：阴毛部位的毛囊发生感染，可引起局部红肿、疼痛，有时会出现白色脓疱。可以外用抗菌药膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，同时保持局部清洁。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌旺盛，皮脂排泄不畅，可在阴茎皮肤上形成囊肿，感染后可挤出白色脓液。较小的囊肿可以观察，较大的囊肿需要手术切除。
3.生殖器疱疹：由疱疹病毒感染引起，初期表现为红斑、丘疹，很快形成水疱，疱液澄清，破溃后形成糜烂或溃疡，伴有疼痛。生殖器疱疹具有传染性，应避免不洁性行为，及时就医，遵医嘱使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等。
4.梅毒：由梅毒螺旋体感染引起，一期梅毒表现为硬下疳，即在阴茎、龟头等部位出现无痛性溃疡，表面有脓性分泌物。如果有不洁性行为史，应及时就医，进行梅毒血清学检查，明确诊断后进行相应的治疗。
5.其他：尖锐湿疣、传染性软疣等也可能导致阴茎上长痘挤出白脓。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要结合个人病史、症状、体征以及实验室检查等综合判断。如果发现阴茎上长痘挤出白脓，应及时就医，避免自行挤压，以免加重感染。同时，注意个人卫生，保持阴茎清洁干燥，避免不洁性行为。
对于特殊人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，阴茎上长痘挤出白脓可能更需要引起重视，因为他们的免疫系统可能无法有效抵抗感染。此外，孕妇如果出现这种情况，应及时就医，因为某些感染可能对胎儿有影响。
总之，阴茎上长了痘挤出白脓可能是一种正常的生理现象，也可能是疾病的表现。无论如何，都应该及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，对于预防此类问题的发生也非常重要。