第一次戴隐形眼镜，一定要在专业医生的指导下进行，以下是一些基本步骤和注意事项：
1.清洁双手：使用肥皂和水洗手，确保双手干净。
2.准备隐形眼镜：从包装中取出隐形眼镜，检查是否有损坏或污染。
3.佩戴隐形眼镜：
面对镜子，将头微微抬起，用食指和拇指将上下眼睑拉开。
将隐形眼镜放在食指尖上，注意观察隐形眼镜的正面和反面。
将隐形眼镜轻轻放在角膜上，确保它覆盖住瞳孔。
4.调整隐形眼镜：用手指轻轻推动隐形眼镜，确保它贴合角膜。
5.检查佩戴：眨眼几次，看看隐形眼镜是否舒适且视物清晰。
需要注意的是，以下人群不适合佩戴隐形眼镜：
1.眼部疾病患者：如角膜炎、结膜炎、干眼症等。
2.过敏体质者：对隐形眼镜材料或护理液过敏。
3.免疫系统疾病患者：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等。
4.孕妇和哺乳期妇女：由于激素水平的变化，可能会影响眼部健康。
5.未成年人：由于眼球尚未发育完全，佩戴隐形眼镜可能会影响视力和眼部健康。
总之，第一次戴隐形眼镜需要谨慎操作，如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。同时，应按照医生的建议正确佩戴和护理隐形眼镜，以确保眼部健康。